Bewusst atmen – entspannt durch stressige Zeiten


Termin Details


Adresse: Stutenmilchfarm, Zur Grünen Oase, 14656 Brieselang OT Bredow

Preis: 119 € pro Person

(Frühbucherpreis bis 10.8.2019 109 €)

Informationen

Der Atem ist das Bindeglied zwischen Psyche und Körper. Über ihn lassen sich zahlreiche Regulationssysteme im Körper wirkungsvoll beeinflussen.  So kann insbesondere auch ein entgleistes Nervensystem harmonisiert werden. Entspannung und Ruhe finden wieder Raum. Im Geist ziehen innerer Frieden und Gelassenheit ein.

Im Yoga spielt die Regulation und Lenkung des  Atems eine große Rolle. Es gibt unterschiedliche Techniken und Ansätze.  Wie sie sinnvoll und wohltuend im Alltag angewendet werden können, das vermittelt dieser Workshop.  Übungen werden vorgestellt, erklärt und gemeinsam praktiziert. Sie schließen auch Körperarbeit und Meditation ein. Zum Abschluss genießen Sie den beruhigenden Klang von Klangschalen, Klangspielen und Tambura.

Die Farm mit ihrem Charme und ihrem Konzept bietet einen schönen Rahmen für diesen Workshop. Ihre Bewohner – Menschen und Pferde – begleiten Menschen auf dem Weg zu einem gesunden sinnhaften Leben. Theorie und Praxis finden in einem achteckigen Holzhaus statt, das unter Berücksichtigung ökologischer Grundsätze errichtet wurde (www.stutenmilchfarm.de).

Im Preis sind Verpflegungskosten enthalten für ein frisch gekochtes Mittagessen, selbst gebackenen Kuchen, Snacks und Getränke (Tee, Kaffee, Wasser).

Anmeldung

Marion Voigt
+49 (0) 172 4 22 92 14
info@yoga-in-oranienburg.de