Individuelle
Begleitung
privat & im Beruf

Yoga/Meditation-Einzelcoaching

Sie legen Wert auf hohe Qualität in Ihrer Yoga- und/oder Meditations-Praxis und bevorzugen eine individuelle Betreuung? Dann buchen Sie Personal Training und lassen sich von mir kompetent begleiten. Falls Sie lieber allein üben mögen? Bereits nach zwei Coaching-Stunden sind Sie in die Lage versetzt, das gemeinsam erarbeitete Programm selbstständig zu praktizieren. Danach sehen wir uns, wenn Sie mögen, in längeren Abständen.

Gern erstelle ich Ihnen ein unverbindliches Angebot.

Ayurveda-Lifestylecoaching

Sie möchten Ihren Lebensstil an den Empfehlungen der altindischen Lehre vom langen Leben, dem Ayurveda, ausrichten? Ich helfe Ihnen dabei, Ihren Wunsch Wirklichkeit werden zu lassen. ​Buchen Sie mein zweistündiges Basis-Coachingpaket „Ayurvedische Lebensweise“: Dabei nehmen wir Ihre Ernährungs- sowie   Lebensgewohnheiten unter die Lupe und transformieren diese nach den ayurvedischen Leitlinien. Sie bekommen eine Konstitutionsbestimmung, individuelle Ernährungsempfehlungen und Vorschläge für die typgerechte Gestaltung Ihres Alltags.

Lassen Sie sich von mir informieren.

Entspannungs-Coaching

Sie leiden unter hoher Alltagsbelastung und wollen nachhaltig Stress abbauen? Dann buchen Sie ein Entspannungs-Coaching. Gemeinsam wählen wir die für Sie passenden Maßnahmen aus: Körperübungen aus dem Yoga, Arbeit mit dem Atem und Meditation. Ebenfalls bewährt hat  sich die Begleitung mit  Klangschalen und Tambura.  Die Schwingungen der Töne lassen eine Atmosphäre der Ruhe,  Konzentration und besonderer Empfindsamkeit entstehen. Diese kann ein großes Wirkpotenzial entfalten: von sofortiger Beruhigung und Harmonisierung der Psyche, über sanfte Stimulation der Muskulatur bis hin zum Erreichen tiefer Bewusstseinszustände.

Buchen Sie ein Entspannungscoaching und  tauchen Sie in eine Welt der Ruhe und Besinnung ein.

Gruppen-Coaching

Sie sind eine Gruppe von Freunden, Kollegen oder Familienmitgliedern und wollen sich in schöner ruhiger Umgebung einen Tag  (ab 5 Stunden) mit Anregungen für mehr Wohlbefinden und Leistungskraft gönnen? Ich biete Ihnen an Wohlfühlorten im Berliner Umland Workshops mit Impulsvortrag und Praxisteil zu den von Ihnen gewählten Schwerpunkten.

Was sind Ihre Vorstellungen? Lassen Sie uns darüber sprechen. Gern stelle ich Ihnen ein Programm zusammen.